آهن مسئول ساخت میوگلوبین و هموگلوبین است که وظیفه تأمین اکسیژن مورد نیاز عضلات و اندامها را بر عهده دارند.
۱۵۴۸ مطلب
آهن مسئول ساخت میوگلوبین و هموگلوبین است که وظیفه تأمین اکسیژن مورد نیاز عضلات و اندامها را بر عهده دارند.
کافئین جذب بالایی در بدن دارد و تأثیرات فوری آن معمولاً در عرض ۵ تا ۳۰ دقیقه از مصرف نمایان میشود و نوشیدن تنها یک جرعه میتواند کافی باشد.
گیاه جینسینگ یک گیاه ریشهدار و مقوی است که در لاغری سریع نقش مهمی را ایفا میکند.
موز یکی از میوههای پر خاصیت است و علاوه براین، پوست آن هم میتواند برای شما کابردهای متفاوتی داشته باشد.
طبق نتایج یک پژوهش جدید، بهنظر میرسد که رژیم غذایی متشکل از سبزیجات، غذای دریایی و غلات کامل تنها با ۱ درصد کاهش وزن، علائم پیر شدن سریع مغز را، که یکی از عواقب متداول چاقی است، بهبود میدهد.
برخی از افراد عادت دارند که شبها دیر به خواب بروند؛ این افراد میتوانند برای راحتتر خوابیدن از ترفند دوران کودکی استفاده کنند.
هر چند سروصدای شکم میتواند ناشی از گرسنگی باشد؛ اما اضطراب یا ترس هم میتوانند باعث سروصدای شکم بشوند؛ سروصدای شکم در سندرم روده تحریکپذیر نیز بسیار معمول است.
یک متخصص پوست و مو، گفت: بسیاری از افراد تنها به فکر زیباسازی آنی هستند حتی حاضر هستند مواد غیراستانداردی مثل کپسولهای ویتامین E که در واقع یک نوع ماده روغنی است را به پوست خود تزریق کنند.
آب نارگیل عصاره شفافی است که در نارگیلهای جوان و سبز یافت میشود و مصرف این نوشیدنی فواید سرشاری برای سلامتی دارد.
طبیعتا بدن انسان کاملا کارآمد نیست؛ بنابراین انرژی غذایی بسیار بیشتری برای انجام حرکت کششی و تحمل وزن شما نیاز است. اگر بازدهی را ۱۰% در نظر بگیرید، بدین ترتیب یک فرد در انجام هر حرکت حدود ۱۰۰۰ کالری شیمیایی میسوزاند.
