مصرف لبنیات کمچرب بهویژه انواع تخمیری مانند ماست و پنیر با کاهش خطر دیابت نوع دو، بیماریهای قلبیعروقی و چاقی مرتبط…
-
مصرف لبنیات کمچرب بهویژه انواع تخمیری مانند ماست و پنیر با کاهش خطر دیابت نوع دو، بیماریهای قلبیعروقی و چاقی مرتبط…
یک پژوهش گسترده نشان میدهد خواب کافی و باکیفیت نقش پررنگتری نسبت به ورزش در تعیین میزان تحرک روزانه دارد.
منیزیم و روی هر دو نقش مهمی در فرآیندهایی دارند که بر خواب تأثیر میگذارند، اگرچه نقشهای متفاوتی دارند. بنابراین،…
مطالعهای در سنگاپور نشان میدهد کودکان زیر دو سال که زمان زیادی را مقابل صفحهنمایش میگذرانند، با تغییر در شبکههای…
تحقیقات تازه نشان میدهد جایگزینی غلات با سبزیجات نشاستهای مانند سیبزمینی پتاسیم، ویتامین C و کولین را افزایش…
تحقیقات نشان میدهد استرس طولانیمدت با افزایش هورمونهایی مانند کورتیزول، توانایی سلولهای ایمنی را کاهش داده و بدن…
آیا پس از کار با موبایل و رایانه دچار تاری دید یا سردرد میشوید؟ با علائم چشم درد دیجیتال، خطرات نور آبی و ۷ راهکار…
هل تنها یک ادویه خوشطعم نیست؛ جویدن آن با معده خالی میتواند هضم غذا را بهتر کند، قند خون را کاهش دهد، گردش خون را…
تحقیقات جدید نشان میدهد تغییرات هورمونی و متابولیک بدن زنان، سالها پیش از یائسگی آغاز میشود و میتواند باعث افزایش…
سال ۲۰۲۵ با موجی از اکتشافات انقلابی در سلامت مغز سالمندان همراه بود؛ از بازیهای دیجیتال که عملکرد مغز را تا ۱۰ سال…